Sommerbeeren-Brokkoli-Salat mit Himbeer-Joghurt-Dressing
Zutaten für 4 Personen
Für den Salat
- 500 g Brokkoli
- 75 g Erdbeeren
- 50 g Blaubeeren
- 50 g Johannisbeeren, alternativ TK-Beeren-Mischung
- 1/4 rote Zwiebel
Für das Dressing
- 2 EL Joghurt (3,5 %)
- 75 g Himbeeren
- 2 EL Himbeeressig
- 1 1/2 TL Olivenöl
- 3/4 TL flüssiger Honig
- 1/2 TL Zucker
- Salz
Außerdem
- 2 EL ungesalzene Erdnüsse
Zubereitung
Für den Salat Brokkoli, Erdbeeren, Blaubeeren und Johannisbeeren waschen und trocken tupfen. Die Brokkoli-Röschen klein schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Erdbeeren entkelchen und klein würfeln. Alle Beeren und die Zwiebel zum Brokkoli geben und untermischen.
Für das Dressing Joghurt, Himbeeren, Himbeeressig, Olivenöl, Honig, Zucker und 1 Prise Salz in einen Mixbecher geben. Mit dem Pürierstab alles mixen, bis eine sämige Soße entstanden ist. Das Dressing über den Salat geben und alles vermengen. Etwa 1 Stunde durchziehen lassen.
Die Erdnüsse in der Zwischenzeit in einen Frischhaltebeutel geben und mit einem Nudelholz in grobe Stücke schlagen. In einer Pfanne ohne Fett die Nüsse leicht goldbraun rösten.
Den Salat erneut vermengen, auf Teller verteilen und die Nüsse darüberstreuen.
Zubereitungszeit
40 Minuten
Durchziehzeit
1 Stunde
- Schlemmer - Back - Stube
- Brot und Brötchen
- Herzhaftes Backen
- Kuchen und Torten
- Plätzchen und Kleingebäck
- Pizza, Quiche und Tarte
- Schlemmer - Gerichte - Stube
- Aufläufe und Gratins
- Aufstriche, Dips und Saucen.
- Beilagen
- Desserts
- Eier- und Mehlspeisen
- Spieße
- Fisch und Meeresfrüchte
- Fleisch
- Hackfleisch
- Rindfleisch
- Würstchen
- Geflügel
- Hähnchen
- Gemüse
- Spieße
- Zucchini
- Grillen und Barbecue
- Rind
- Häppchen und Snacks
- Crostini
- Wraps
- Kindergerichte
- Pastagerichte und Pastasaucen
- Pfannengerichte
- Salate
- Grüner Salat
- Nudelsalate
- Sonstige Salate
- Suppen und Eintöpfe
- Eintöpfe
- Kalte Suppen
- Suppen
- Wild
- Lamm
- Vegane Gerichte
- Vegetarische Gerichte
- Kalte Getränke mit Alkohol
- Kalte Getränke ohne Alkohol
- Warme Getränke mit Alkohol
- Warme Getränke ohne Alkohol
Ähnliche Themen
Jetzt anmelden!
Jetzt registrieren!
Forenspende
|
Wir hoffen, dass dir unser Forum gefällt und du dich hier genauso wohlfühlst wie wir. Wenn du uns bei der Erhaltung des Forums unterstützen möchtest, kannst du mit Hilfe einer kleinen Spende dazu beitragen, den weiteren Betrieb zu finanzieren. Deine Spende hilft! Spendenziel: 100€
0%
|

